冬太り解消には生活改善が一番です
年末年始、お正月の暴飲暴食で冬太りになってしまった方!
まぁ、わかります!
私もそうですから~(笑)
だって…。

忘年会でしょ…。

クリスマスパーティーでしょ…。

お正月のおせちでしょ…。

おもち料理に…。

そして、お酒…。
おいしいものを食べまくり、飲みまくり…。
しかも、外は寒いから、暖房の効いた屋内か、家のコタツでヌクヌク…。
もう冬太りになる要因、MAXです!
気づいたときには

ドェーンとおなか周りにお肉がたっぷり…。
ヤバイ、ヤバイ、ヤバイ…。
と思ったら、まずは生活環境を整えましょう!
規則正しい生活、摂取カロリーを抑えた食事、できれば運動も…。
なかでも、一番効果的なのは摂取カロリーを抑えた食事!
それには、置き換えがいいですね。
1日1食を食べないのではなく、カロリーの低いものに替えるダイエット…。
そこで必要なのは栄養素は摂って、カロリーは極力抑える食品!
でも、そんな都合の良いものは…。
いえ、そんな都合の良いものがあるんです!
それがこちら…。

ぺこプロデュースの置き換えダイエット
最近、りゅうちぇるさんと結婚して話題になっていましたが、ほんと、ぺこちゃん、痩せてキレイになりましたよね!
そんなぺこちゃんプロデュースの置き換えダイエットで、冬太り解消をしてみませんか?
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