冬太り解消には生活改善が一番です

年末年始、お正月の暴飲暴食で冬太りになってしまった方！

まぁ、わかります！

私もそうですから～（笑）

だって…。

忘年会でしょ…。

クリスマスパーティーでしょ…。

お正月のおせちでしょ…。

おもち料理に…。

そして、お酒…。

おいしいものを食べまくり、飲みまくり…。

しかも、外は寒いから、暖房の効いた屋内か、家のコタツでヌクヌク…。

もう冬太りになる要因、ＭＡＸです！

気づいたときには

ドェーンとおなか周りにお肉がたっぷり…。

ヤバイ、ヤバイ、ヤバイ…。

と思ったら、まずは生活環境を整えましょう！

規則正しい生活、摂取カロリーを抑えた食事、できれば運動も…。

なかでも、一番効果的なのは摂取カロリーを抑えた食事！

それには、置き換えがいいですね。

１日１食を食べないのではなく、カロリーの低いものに替えるダイエット…。

そこで必要なのは栄養素は摂って、カロリーは極力抑える食品！

でも、そんな都合の良いものは…。

いえ、そんな都合の良いものがあるんです！

それがこちら…。

ぺこプロデュースの置き換えダイエット

最近、りゅうちぇるさんと結婚して話題になっていましたが、ほんと、ぺこちゃん、痩せてキレイになりましたよね！

そんなぺこちゃんプロデュースの置き換えダイエットで、冬太り解消をしてみませんか？

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